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産後にシミや肝斑が一気に増える理由とは?

2019年10月16日

赤ちゃんを出産した後に、シミや肝斑が目立ってきたと感じていませんか。そう言う女性は決して少なくありません。なぜならば、女性ホルモンが関係しているからです。

産後の女性の体は、女性ホルモンのバランスが大きく変わっています。妊娠中にプロゲステロンとエストロゲンの分泌が多くなりますが、産後にこれらの分泌が減少します。妊娠中に徐々にプロゲステロンとエストロゲンが多くなっていったので、急激に減少することでシミや肝斑ができやすいです。しかも、産後は慣れない子育てに奮闘するためにストレスもたまりやすくなります。赤ちゃんが夜泣きするために、睡眠時間まで減少するでしょう。そうなると、ただでさえホルモンバランスが乱れているのにより一層ホルモンバランスが乱れてしまいます。

産後のシミや肝斑の対策を行いましょう。食生活は体と肌を作るので、見直す必要があるかもしれません。バランスのいい食生活をすることがポイントでビタミンが不足しないようにしましょう。

美肌にはビタミンCが有名ですが、肌の炎症を抑える効果があるビタミンAも不足しないようにしてください。肌荒れを予防する効果がありますし、コラーゲンを作り出します。ビタミンCには美白効果がありますし、他のビタミン類も美肌効果があるのでバランスよく摂取しましょう。

肌のターンオーバーを促進する働きがあるため、できてしまったメラニンの排出にも一役買ってくれます。特に産後はホルモンバランスが乱れて肌も不安定になりがちなので、食事でこれらをきちんと補っておきましょう。もちろん、トラネキサム酸も重要な役割を果たします。できてしまった肝斑にはトラネキサム酸が有効です。できればその前に有効な対策をしておくことが望ましいですが、それでもこれらができることもあるので、もしもシミや肝斑ができたらトラネキサム酸を活用してください。

授乳中は気をつけた方が良いです。特に危険性がないと言われていますが、念のために医師や薬剤師と相談しましょう。産後の女性の体と心は不安定になりやすいです。ストレスの影響まで考えるととても大変でしょうけれども、いつまでも綺麗な肌を保つためにも産後になぜシミや肝斑が一気に増えるのかを知っておく必要があります。きちんと対策をして、これらができないようにすれば余計なストレスをためなくて済むはずです。最も大変な時期かもしれませんが、この時期をうまく乗り越えてシミや肝斑ができないようにしましょう。

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